ゴーヤを食べると出るアレルギー症状とは?赤ちゃんの離乳食はいつからOK?

離乳食のレパートリーも増えてくると
栄養の面でも色々な食べ物を
食べてもらいたいですよね。

でも、ゴーヤって
いつから食べさせて大丈夫なんだろう〜?

と疑問に思うことありませんか?(^^)

今回は

・離乳食でゴーヤを食べるのはいつから?
・ゴーヤを食べると出るアレルギー

について詳しくお伝えしていきます!

ゴーヤのアレルギーの主な症状は?

ゴーヤは夏になるとスーパーでも
よく見かけるようになりますよね!

ゴーヤは夏バテ予防にもとても良く、
体にもとても良い野菜です。(^。^)

そんな栄養たっぷりのゴーヤですが
ゴーヤアレルギーにかかる事があります。

子供だけではなく、大人でも
突然症状が出ることも…m(__)m

原因は様々ですが、
好物としてたくさん毎日のように食べていたら
症状が出た!という方もいます。

逆に、初めて食べた時にアレルギー症状が
出てしまった方もいます。

ゴーヤの魅力といえば苦味!!!

ゴーヤの苦味は胃の粘膜を保護し、
食欲を増加させる効果がある

体にも良い成分です。

ですが、この苦味成分がである
【モモデルシン】がアレルギーを
引き起こす原因
になっているんです。

また、胃が刺激され消化液が過剰に出て
胃痛を起こすこともあります。

ゴーヤはウリ科の仲間になります。

ウリ科の食べ物にアレルギーがある方は、
ゴーヤにもアレルギーが出る可能性が
高い為、気をつけてくださいね!

ゴーヤアレルギーの主な症状について

ゴーヤアレルギーの主な症状としては

・口や喉の腫れ、違和感
・蕁麻疹
・腹痛
・下痢
・嘔吐
・頭痛

などがあると言われています。

アレルギーは
・1度目からとても酷い症状が出る場合
・1度目は少しの症状で済む場合

と2パターンあります。

後者の、1度目にアレルギー症状が軽い場合は
2度目にアナフィラキシーショックなど
引き起こす危険もあるといわれています。

アレルギー症状が1度でも出た場合は
注意する必要があります。

心配な方は、病院で診てもらうと安心ですね♪

【ゴーヤ】赤ちゃんの離乳食はいつからOK?

大人にとっては程よい苦味が
美味しいゴーヤです!

色々なメニューにも取り入れる事ができ
栄養価も高いので赤ちゃんにも
是非食べてもらいたい野菜ですよね(^。^)

しかし、いつから赤ちゃんに食べさせていいの?
と悩んでる方もおられると思います。

結論から申し上げますと、

ゴーヤはおもゆやお粥に慣れてきた
5〜6ヶ月ごろから食べる事ができます!

ですが、苦味があるので
嫌がる子や吐き出してしまう子も多いです。

その場合は栄養価が高いからといって
無理に食べさせなくても大丈夫です。

でも、せっかくなので嫌いにならずに
食べて欲しいですよね〜(TT)

嫌いになる主な原因の苦味ですが、
中のワタ、種部分だと思われがちですよね。

実はゴーヤの苦味は表面のデコボコ部分に
多く含まれています。

なので、ゴーヤの表面のデコボコを
皮むき器などで削ってあげると苦味が軽減されますよ!

その後は、薄切りにして塩揉みをして
水を張ったボウルにつけておきます。

ゴーヤを柔らかくなるまで茹でると
かなり苦味を抜く事ができます。

子供に好評だったゴーヤの離乳食

実際に、私が子供に作って好評だった
ゴーヤの離乳食をご紹介しますね(^^)

作り方もとっても簡単!

苦味抜きしたゴーヤに
練った米粉をつけてフリッターにするだけ♪

美味しいとたくさん食べてくれました。

他にも、細かく切って春巻きに入れても
気付かずに美味しく食べてくれました♪

ゴーヤを細かく切ってツナと卵とあえても
食べやすくなるのでおすすめですよ〜(^^)

ゴーヤを食べさせることが難しい場合は、
料理に粉末パウダーを混ぜたり
お菓子にゴーヤチップスをあげてみても良いですね!

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さいごに

いかがでしたか?

夏になると定番のゴーヤを安全に美味しく
赤ちゃんに食べさせてあげましょう(^。^)

アレルギーが心配な方は、
少量ずつあげて様子をみてくださいね!

我が子は野菜嫌いでしたが
フリッターは見た目もゴーヤそのものなのに
美味しいといってたくさん食べてくれたので
おすすめです!

悩んだ時は是非参考にしてみてくださいね♪

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