エクオールサプリの効果と副作用は?口コミで人気のサプリランキングTOP5!

ゆらぎ更年期障害や
月経前症候群(PMS)、生理不順の
症状で悩んでいる女性は多いですよね〜。

女性特有の悩みを改善してくれる
効果があると期待されている話題の成分
【エクオール】をご存知ですか?

今回は【エクオール】サプリの効果や
副作用について詳しくまとめました(^^)

口コミで人気のサプリランキングも
合わせてご紹介していきますね♪

[エクオール]とは?

まずエクオールとは何かについて
簡単にお伝えしますね(^^)

エクオールとは、
エストロゲンと似たような働きをする成分です。

・女性ホルモンに似た働きをする
・男性ホルモンの働きを抑える
・体をさびさせない

などの作用があります。

エクオールは女性らしさを保つ女性ホルモンが
急激に減少していく、ゆらぎ(更年期障害)時期の
女性にとって必要不可欠な成分なのです!

今までは40代以降の女性特有の心と体の変化である
ゆらぎ(更年期障害など)には
大豆由来の成分「大豆イソフラボン」が良いとされてきました。

大豆イソフラボンには
更年期障害・乳がんの予防・暖和効果・美容効果
がある
と言われていました。

しかし昨今、研究が進み
・大豆イソフラボンの効果が出やすい方
・大豆イソフラボンの効果が出にくい方
が、いることが分かってきたんです。

その効果が出るor出ないの差は一体何なのでしょうか?

体の中に入った大豆イソフラボンは
そのままであれば【ダイセン】という成分になります。

効果の差は
体の中に入った大豆イソフラボンを
エクオール物質に変換できるかどうかの差
になる訳です。

エクオールに変換できるのは2人に1人しか
作ることが出来ない
と言われている為、
人によって効果の差が出てきてしまうんですね〜。

[エクオール]サプリの効果は?

人気急上昇中のエクオールのサプリメント。

続けて摂取することでどんな効果を
得ることができるのでしょうか?

エクオールサプリの効果としては、

・ゆらぎ(更年期障害)の症状の改善
・月経前症候群(PMS)の改善
・生理不順の症状の改善
・生活習慣病の症状の改善

などに効果があると期待されています。

手軽にエクオールサプリを摂取するだけで
効果を得ることができる
ので
女性にとって頼もしい味方ですよね〜(^^)

[エクオール]サプリに副作用はある?

女性の味方のエクオールのサプリですが、
やはりそこで気になるのは副作用ですよね!!

エクオールの副作用について調べてみました(^^)

厚生労働省の管轄の臨床検査によると、
エクオールは副作用がなく、
安全性として評価されています。

副作用がないと報告されているので
安心して飲むことが出来ますよね〜♪

しかし、口コミを見ていると
「胃酸過多のように胃がむかついて不快感を感じた」
という方の声もありました。

どんなサプリでも、合う合わないは
個人差があります。

気になる方は体調が良い時に飲むなど
工夫してみてはいかがでしょうか?(^^)

[エクオール]サプリの口コミ人気ランキングTOP5!

では、口コミで人気のエクオールサプリを
ランキング形式でご紹介していきます。

是非、参考にしてくださいね〜(*’ω’*)

第1位 オーガランド 大豆イソフラボン 約6ヶ月分

オーガランドの大豆イソフラボンは
アミノ酸単体よりも吸収しやすいと言われている
大豆ペプチドが配合されています(^^)

6ヶ月分なので、とてもお得ですよね!!

1日3~6粒が目安です♪

第2位 [大塚製薬] エクエル 112粒入(約28日分)

大塚製薬のエクエル 112粒入は、
大豆を乳酸菌で発酵させて作った
エクオールの供給食品
です(^^)

1日4粒が目安です♪

第3位 エクオール+ラクトビオン酸 90粒

エクオールがたくさん配合されていて、
1日の推奨量10mgを摂ることができます(^^)

1日3カプセルが目安です♪

第4位 キレイ・デ・エクオール60粒【初回限定】

乳酸菌+食物繊維で腸内環境を整えて
エクオールの吸収率もUPしてくれるサプリです。

りんごセラミドで美人力を上げてくれます(^^)

1日2粒が目安です♪

初回限定で購入しやすい価格になっていて、
試しやすいのも嬉しいですよね〜!

第5位 DHC 大豆イソフラボン エクオール 30日分

大豆イソフラボンだけでは
満足できなかった方におすすめのサプリです。

毎日手軽に摂取しやすい
小粒タブレットになっています(^^)

1日1粒が目安です♪

さいごに

今回は、
エクオールサプリの効果と副作用について
詳しくお伝えしていきました(^^)

エクオールは、更年期障害や月経前症候群などの
女性の辛い症状を改善してくれる心強い成分です。

悩んでいる方はエクオールサプリを
はじめてみてはいかがでしょうか?♪

こちらの記事もよく読まれています!
↓ ↓ ↓

どんなダイエット法を試しても効果がない…と悩んでいる方。最近流行っているダイエット法の一つの酵素ダイエット。そんな酵素サプリダイエットについて効果は本当にあるのでしょうか?痩せる人と痩せない人の差についてお伝えしていきます!