妊婦の肩こりに湿布や磁気ネックレスはOK?おすすめの肩こり解消グッズは?

妊娠中の10ヶ月は、妊婦さんにとって大切な時期ですよね。

そんな妊娠さんの悩みとして特に多いのが「肩こり」です。

肩こりは、妊娠前から慢性的に患っている方は
妊娠してさらに症状が悪化してしまった、
というケースも少なくありません。

ここでは、妊娠中の肩こりの原因と
妊婦さんの湿布や磁気ネックレスの使用について
詳しく解説していきます!

妊婦になって肩こりがひどくなる原因とは?

妊娠するとホルモンの影響で
女性の体は色んな変化が起こります。

妊婦になって肩こりがひどくなったという方も
多いのではないでしょうか?

ホルモンバランスの影響で、
妊娠初期は特に肩こりが起きやすくなっています。

血行不良

体質的に血行が滞りがちな方や
妊娠中で運動不足になり血流が滞っている方などは、
血行不良が起きやすい状態
にあります。

さらに、つわりや他の体調不良が重なってしまうと、
体を動かすこと自体が億劫になり血行不良をより進行させます。

また妊娠周期が上がれば、
血流がさらに悪くなることが多く、
肩こりの症状が重くなることもあります。

ストレスと筋肉の緊張

人は精神的、もしくは物理的ストレスから
緊張状態になると、筋肉もそれに応じて凝り固まっていきます。

特に妊娠中も仕事を続けていると、
身体が緊張状態にさらされていることになり、
肩こりが酷くなるケースがあります。

ホルモンバランスの変化

妊娠するとホルモンバランスに乱れが生じたり、
普段では分泌されないホルモンが分泌されるため、
体に変化が生じてきます。

分泌されたそのホルモンが自律神経に影響を及ぼし、
肩こりの原因
となります。

慢性化してしまうと頭痛に至ることもありますので、
決して軽んじることはせず、早めの対策を行ってください。

妊婦の肩こりに湿布や磁気ネックレスは使って良い?

妊娠中のつらい肩こり…

妊婦の肩こりに湿布や磁気ネックレスを
使用しても問題はないのでしょうか?

湿布・磁気ネックレス別に詳しくみていきましょう。

湿布

湿布は肌に直接湿布剤を貼り付けて、
その成分を皮膚を通し血液に取り込むことによって、
炎症部分の痛みを和らげる効果があるものです。

「NSAIDs(非ステロイド性消炎鎮痛成分)」
を含む湿布は妊娠中には使用してはいけません。

血液に取り込まれた成分が体内をめぐり、
胎児に様々な影響を及ぼす可能性があると言われています。

その中で妊婦さんでも使用できる湿布は、
「第三類医薬品」に分類されているもの
です。

第三類医薬品には、
妊婦が避けるべき成分が入っていないものが多く、
説明書にも妊婦の使用に関する注意書きがないことがほとんどです。

妊娠中でも基本的には利用しても問題ないといえますね。

磁気ネックレス

磁気ネックレスは内蔵されている
磁石から磁気が発せられ、
体内のヘモグロビン鉄に働きかけ、
血行促進を促す仕組みになっています。

妊娠中の使用については商品やメーカーによって異なります。

多くの磁気ネックレスには

妊娠初期の不安定期(妊娠15週目まで)
又は出産直後(出産6週目)の方は、使用前に医師に相談すること

と記載があるものが多いです。

購入時に、使用上の注意をよく確認してから使用してください!

つけているだけで効果があるのが
磁気ネックレスの魅力ですが、
つけたままにしていると身体が磁気に慣れて
効果を感じにくくなることがあります。

肩こりの症状が特にひどい時に着用した方が、
効果をより感じることが出来ますよ(^^)

安全!妊婦におすすめの肩こり解消グッズ

こちらでは妊婦さんが安心して使える
肩こり解消グッズをご紹介します(^^)

肩こりで悩んでいる方は
是非、参考にしてくださいね〜!

あずきのチカラ 首肩用

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

あずきのチカラ 首肩用(1コ入)【あずきのチカラ】
価格:1492円(税込、送料別) (2018/11/5時点)

楽天で購入

適度な重みがあり、首から肩を広く包み込んでフィットします。

あずきの天然蒸気の温熱が芯までじんわりと温めほぐしてくれます。

電子レンジで加熱するだけで簡単に温まり、何度もくり返し使えます。

ホット首ストレッチャー

通販カタログなどでベストセラー商品になっています。

首の湯たんぽになります。

揉み温めて、肩こり、ゆがんだ首、頭痛を解消してくれます。

お湯を入れて仰向けに横たわり、
温めながら頭の重さを利用して首のストレッチを行います。

じんわり首周りを温め、緊張で凝り固まった筋肉がほぐれていきます。

1日約5分の使用で効果を感じることが出来る優れものです。

ピップエレキバン for mama

薬剤は使用されていません。

磁気の力で筋肉組織の血行を改善させ、コリをほぐしてくれます。

肌色で小さく磁気の色は目立ちにくく、においもありません。
(多少の色のバラツキがあります。)

貼っている間、効果が持続し、そのまま入浴も可能です。

パッケージは乳幼児が開けにくい形状になっていて、
小さなお子さんのいるご家庭でも安心して使用できます。

磁気ネックレス コラントッテ

トップアスリートも愛用している磁気ネックレスです。

コラントッテは、N極とS極を交互に配置することで
互いに磁力が引き合い、広範囲に渡って筋肉の凝りに働きかけてくれます。

日常でも使いやすく、軽いつけ心地です。

バンテリンコーワパップホット

肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎、
肘の痛み、打撲、捻挫などに効果があります。

使用上の注意に、「妊婦又は妊娠していると思われる人」と
記載があるので、使用前に医師、薬剤師または
登録販売者に相談するようにしましょう。

さいごに

妊娠中の肩こりは本当に辛いですよね。

湿布や磁気ネックレスに頼るだけではなく、
体調のよい時に少しでもストレッチなどで
身体を動かし血流を促し、肩こりの予防を行っていきましょう。

辛い肩こりが一日でも早く治まって、
健やかで楽しいマタニティライフを送ってください♪

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