【フォームローラー】のダイエット効果は!?口コミで人気TOP5はコレ

多くのアスリート選手が使っているフォームローラー。

フォームローラーは体を鍛える為に使う器具で
アスリートやトレーナー達には欠かせないアイテムです。

自己筋膜リリースに使われるのがほとんどですが、
違う部分でも使う事ができます。

最近ではダイエットにも使えるとして
人気を集めているんです!!!

今回はそんなフォームローラーのダイエット効果と
人気商品トップ5をご紹介します!

フォームローラーはダイエットの効果は?

フォームローラーは筋膜リリースを
ほぐしてくれる効果があります。

筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる膜のこと。

この筋膜を柔らかくほぐす事で
さまざまな効果が得る事ができます。

・姿勢で良くなる事で正しい場所に筋肉がつく
・血液の流れを良くなり基礎代謝や体調が良くなる
・運動不足解消につながる

など。

フォームローラーを続ける事でダイエット効果も期待できます。

使い方もいたって簡単!

フォームローラーを体の部位に沿ってコロコロ動かすだけ!

重なっている筋膜を剥がしていくようなイメージで行うと
より効果的ですよ(^^)

今まで、何もやってこなかった方や
いきなり運動するのはちょっと…という方には
手軽に始められるおすすめのダイエット法です♪

日頃、体を動かしている方は
・運動前にストレッチとして
・運動後のクールダウンとして
使用したりする事で更なる効果が期待できますよ。

ではフォームローラーの人気商品をみてきましょう。

【フォームローラー】ダイエット口コミの人気TOP5は?

No.1 トリガーポイントグリッド1.0

楽天ショップで賞も受賞している人気のフォームローラー。

カラーは
オレンジ・ブラック・ライム・ピンク・カモ
の5色展開です。

繰り返し行われた研究で開発された
特許製品を使用して作られているブランドです。

外に持ち運びもできるコンパクトサイズ!

マッサージをしてもらっている様な感覚を再現しています。

No.2 DABADA

2種類の凸凹で指の腹でマッサージする様な感覚!

硬い樹脂構造で作られていて、耐久性抜群です。

肌に触れる部分は環境ホルモンが入っていない素材で
出来ているので子供やペットが口に入れても安心!

コンパクトで持ち運びらくらく!

12種類のトレーニングシートがついています。

カラーは全部で7種類と豊富!

No.3 鉄人倶楽部フォームローラー

カラーはオレンジ、ブラックの2種類。

100キロの人まで使用が出来る作りです。

体幹トレーニング、筋肉強化、
多彩なエクササイズができます。

素材はABS樹脂とEVA樹脂を使用しています。

No.4 高密度マッサージローラー

マッサージ師の指先を再現された構造になってます。

600グラムなので持ち運びも便利!

サイズもコンパクトで少しの収納場所で十分です!

ゴロゴロと身体を動かすだけで血行促進ができます。

ボディラインの引き締めにも効果的です。

カラーは
オレンジ・ピンク・ブラック・ブルー
の4色展開です。

No.5 ランブルローラー

スタンダードタイプより
さらに硬質タイプのフォームローラーです。

マッサージ、指圧療法士の様に
強さをコントロールすることができます!

突起は筋肉より硬くて、骨より柔らかく作られています。

ツボをほぐして筋肉痛を和らげる効果があり、
即効性の効果もあります。

防水加工されており濡れても安心。

柔軟性のある突起が特徴!

カラーはブラックとブルーの2色です。

さいごに

今回はダイエット効果のある口コミで人気の
フォームローラー5商品を紹介させて頂きました!

気になるローラーを見つけることはできましたか?

フォームローラーひとつあればダイエットもでき
健康な身体が手に入り一石二鳥ですね!

大きさもコンパクトで邪魔になりません!

ダイエット以外にも
・姿勢が気になる
・筋肉痛で身体が痛い
そんな人でも使えるので家庭に1つあると便利ですね♪

気になる方は人気のフォームローラーを試してみてくださいね!